Mindfulness: Movimento com Marty, o Macaco Tonie

Balance, estique-se e bata os pés com Marty, o Macaco Andador – Junte-se ao macaco mais animado da floresta tropical para uma aventura divertida para o corpo e a mente. Conheçam Marty, o Macaco Andador, um jovem personagem espirituoso com uma energia ilimitada e uma cauda traquina. Acompanhe Marty num passeio animado pelo seu bairro na floresta tropical, encontrando um elenco encantador de amigos animais ao longo do caminho. Cada personagem apresenta a Marty as suas atividades e exercícios únicos, mostrando uma variedade de movimentos e ideias divertidas para ligar a mente ao corpo.

Toniebox vendido em separado.

℗ 2025 tonies GmbH

Este Tonie ensina:

• Confiança através do movimento
• Ouvir e seguir instruções
• Brincadeira ativa
• Ligação mente-corpo

Duração: 60 minutos
Lista de faixas:

1. Introdução à escalada na árvore
2. Exercício 1: Alongamento para escalar a árvore
3. Exercício 1a: Sintonizar o momento
4. Exercício 2: Salto livre
5. Exercício 3: Marcha consciente
6. Exercício 4: Estrelas saltitantes
7. Exercício 5: Rotina de Nado Sincronizado
8. Pequenos Passos, Grandes Mudanças
9. Exercício 6: Contrair e Soltar
10. Exercício 7: Enrolar-se num Jogo de Bola
11. Exercício 8: Massagem da Chuva
12. Voar Livremente
13. Exercício 9: Voo de Flamingo para Casa
14. Exercício 10: Sacuda Tudo
15. Finalização